Спорт и фитнес

0
Спорт и фитнес

Есть тонкая грань между разумным вложением средств в фитнес-прогресс и простым выбрасываем денег на ветер. Разбираемся, как отыскать профессионала и выбрать отличного персонального тренера

0
Спорт и фитнес

Приседы — лучшее упражнение для нижней части тела. Рассказываем, как эффективно и правильно приседать со штангой и гантелями. В сравнении с классическими приседами, приседания с весом требуют большего

0
Спорт и фитнес

Хатха-йога в домашних условиях — это простой и практичный способ улучшить свое здоровье и самочувствие без серьезных затрат. Рассказываем, как повторить базовые упражнения и асаны для начинающих